Для Васяна

Что такое активный отдых?
Идете Вы пешком, едете на велосипеде или сплавляетесь по рекам - в любом случае Вы получаете физическую нагрузку и немалую. Плохо ли это? Наоборот - очень полезно. И вот почему:
Вы укрепляете здоровье.
получите незабываемые впечатления. Вас ждет масса открытий, ведь мир, увиденный во время путешествия, намного ярче и разнообразнее, чем кажется из окна офиса или дно бутылки. К тому же есть множество мест, в которые можно попасть только пешком;
приобретете новых друзей. Если Вы отправитесь в поход с незнакомыми людьми, то после прохождения маршрута наверняка останетесь друзьями, поскольку такой вид туризма особенно сближает;
память. Любой маршрут запоминается надолго благодаря каким-то забавным случаям, приключившимся в пути, необыкновенным пейзажами и встречам с животными, птицами или... другими туристами. Нет ни одного одинакового маршрута. Каждый раз Вас ждет что-то новое.
Но безопасен ли такой туризм? -- резонно спросите Вы. все зависит от конкретного маршрута. Если он проходит по горным районам, то 100% безопасности Вам никто гарантировать не может: от случайностей никто не застрахован. К тому же Вы должны осознавать, что такой туризм подразумевает нештатные ситуации. Но если соблюдать правила безопасности, с которыми мы Вас ознакомим, не пренебрегать советами проводника, риск такого путешествия сводится к минимуму. На сложных участках организовывается страховка, проводники обучат Вас преодолевать препятствия и как себя вести в той или иной ситуации.
Немного о физических нагрузках. обычно маршруты рассчитаны на средне подготовленного в физическом плане человека. Вы должны спокойно проходить в день 10-15 км, причем с рюкзаком весом от 10 до 20 кг в зависимости от маршрута (на короткие дистанции ходят налегке, а в дальний путь придется тащить на себе личные вещи и часть общего продовольствия). Эти детали оговариваются перед каждым маршрутом.
О питании. Меню составляется для каждого маршрута отдельно. Если путь пролегает в отдаленном районе и нет возможности доставить продовольствие на маршрут, рацион будет без излишеств. В случае, когда маршрут проходит вблизи населенных пунктов или есть возможность доставки продовольствия, там можно пополнить запасы.
Еще один важный момент: если Вы употребляете какие-то специфические медикаменты, они должны быть в личной аптечке. вы должны сами позаботиться об этом.
Очень важно отдавать себе отчет, что приключенческий туризм - штука не просто увлекательная, но очень ответственная.